Ingin Rambut sehat? Lakukan Hal Ini
Sobat KlikPonsel! menurut sebagian orang rambut adalh mahkota, terutama untuk kaum hawa. Rambut bagi wannita adalah sesuatu yang penting karena menunjang penampilannya. Namun seringkali rambut juga mengalami berbagai masalah. Banyak hal yang sering dialami orang terkait dengan kulit kepala. Diantara masalahnkulit kepala yang sering dialami adalah ketombe, rambut rontok, rambut kusut, kering, berminyak dan lain-lain.
Seringkali banyak yang abai dengan kesehatan rambut. Padahal jika dibiarkan masalah kulit kepala juga akan menganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan jika sampai parah akan berakibat pada kerusakan rambut dan kulit kepala.
Untuk menjaga kesehatan kulit kepala, maka senantiasa harus menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut. Lalu apa sajakah kiat-kiat untuk menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut?
Kiat Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untukperawatan rambut pada wanita 1) perawatan sehari-hari dengan menggunakan shampo, conditioner, dan hair tonic, 2) perawatan berkala dengan melakukan creambath dan masker rambut, 3) perlakuan khusus saat menggunakan kerudung dengan memperhatikan bahan kerudung yang digunakan, cara mengikat rambut saat mengenakan kerudung, kondisi rambut saat mengenakan kerudung, 4) perawatan dari dalam atau lainnya.
1. Perawatan Sehari-hari
Dilansir dari situs hellosehat.com ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk perawatan rambut sehari-hari meliputi:
- Jadwalkan keramas sesuai jenis rambut, Faktanya, frekuensi keramas, entah itu dua atau tiga kali dalam seminggu, sebaiknya dilakukan berdasarkan jenis rambut.
- Gunakan sampo dan konditioner, sesuai jenis rambut
- Rutin memotong ujung rambut, disarankan untuk memotong ujung rambut setiap 10 – 12 minggu sekali, teruama yang memiliki rambut panjang.
- Memilih sisir sesuai jenis rambut, penggunaan sisir yang salah dapat mengundang masalah pada kulit kepala. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memilih sisir yang tepat berdasarkan jenis rambut dengan mengenali apa saja varian sisi berdasarkan fungsinya.
- Lindungi rambut dari sinar matahari langsung, karena matahri bisa mengurangi kelembapan rambut, membuat kering, kusam, dan kekurangan nutrisi.
2. Perawatan Berkala
Menurut halodoc.com perawatan berkala pada rambut meliputi:
- Creambath, dilakukan dengan mengoleskan krim yang kaya akan pelembap dan nutrisi di rambut.
- Facial kulit kepala, adalah memperbaiki minyak pada area kulit kepala sekaligus menaikkan pertumbuhan rambut menggunakan produk yang sesuai.
- Spa Rambut, perawatan rambut ini dapat menutrisi akar rambut, meremajakan kulit kepala, dan menguatkan folikel rambut.
- Perawatan keratin, membantu membuat rambut menjadi lebih lurus dan bebas kusut. Jenis perawatan rambut ini banyak dipilih untuk pemilik rambut keriting, cenderung kusut dan susah diatur yang ingin memaksimalkan penampilan.
- Perawatan Detoks, membantu mengurangi penumpukan yang terjadi pada batang rambut, karena pemakaian produk maupun bahan kimia.
- Masker Rambut, membantu memperkuat, melembapkan, dan memperbaiki masalah rambut.
3. Perawatan Khusus
Perawaan khusus pada rambut bisa dilakukan jika rambut kita setiap hari harus mengenakan penutup kepala atau kerudung. Hal ini seperti dijelaskan pada laman clearhaircare.com
- Gunakan hijab dengan bahan yang ramah untuk kulit kepala
- Sisir rambut sebeum dan sesudah keramas
- Keramas dengan air hangat
- Pastikan rambut kering sebelum mengenakan hijab dan jangan ikat rambut teralu kencang
- Saat hiab tidak digunakan usahakan rambut tergerai
- Gunakan sampo khusus untuk rambut berhijab
4. Perawatan Dari Dalam
Perawtan dari dalam maksudnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan yang mampu mengoptimalkan pertumbuhan dan kesehatan kulit kepala. Makanan dan minuman yang dikonsumsi ternyata juga tidak kalah penting saat merawat rambut. Berikut ini daftar vitamin dan mineral dalam makanan yang berkhasiat bagi kesehatan rambut.
- Zat besi
- Asaam Lemak omega-3
- Vitamin A, B12, dan B16
Sobat KlikPonsel! merawat rambut merupakan bagian dari menjaga kesehatan badan. Dengan kulit kepala dan rambut yang sehat maka aktivitas kita juga tak akan terganggu. Rambut dan kulit kepala yang sehat dan indah juga menunjang penampilan diri kita.
