Teknik Dasar Bermain Bola Basket Untuk Pemula
Olahraga bola basket merupakan salah satu olahraga favorit di sekolah. Kebanyakan pemain basket memiliki tubuh yang tinggi dan bidang. Namun jika hanya memiliki tubuh tinggi dan bidang, tidak menjamin selalu menang ketika bermain basket jika tidak mengetahui apa saja teknik dasar bermain bola basket.
Adapun ukuran lapangan bola basket memiliki ukuran standart yaitu panjang 28 meter dan lebar 15 meter dengan panjang diameter tengah 3,6 meter. Olahraga basket ini dimainkan secara tim yang mana setiap tim ada 5 pemain atau 3 pemain.
Cara mainya cukup mudah kok, kamu hanya perlu memasukan bola basket ke dalam keranjang tim lawan. Tim yang menang yaitu tim yang mampu mencetak paling banyak dalam 4 quarter Pada situs desabola akan dijelaskan secara terperinci.
Selain itu terdapat aturan yang harus dipatuhi ketika memainkan bola basket yang mana ada 4 teknik dasar bermain bola basket yang harus kamu pahami terlebih dahulu sebelum bermain yaitu :
- Privot
Teknik dasar yang pertama yaitu privot. Privot ini ialah tumpuan yang mana minimal satu kaki mampu menapak tanah ketika menguasai bola. Posisi privot ini merupakan posisi terpenting untuk mempertahankan bola dan juga untuk memebri waktu tim kamu untuk mengatur posisi untuk menyerang tim lawan.
Oleh sebab itu, sebaiknya pilihlah kaki terkuat untuk menjadi tumpuan kamu. Hal ini dikarenakan agar kaki tidak bergeser ketika kamu memutar badan jadi nantinya wasit tidak menganggap kamu fault.
- Dribbling
Teknik dasar yang kedua yaitu dribbling. Teknik ini hampir sama dnegan menggiring bola pada olahraga sepak bola. Teknik ini, kamu diharuskan membawa bola serta menghindari tim lawan agar kamu bisa mencetak angka untuk tim.
Caranya yaitu bola dipantulkan ke tanah atau lantai secara terus menerus menggunakan satu telapak tangan terbuka. Ada dua jenis dribbling di dalam permainan bola basket ini yaitu dribbling tinggi dan dribbling rendah.
Dribbling tinggi ialah dimana pemain bola basket berlari atau ebrjalan dengan cepat supaya bola yang dipegang itu bisa masuk ke pertahanan lawan. Sedangkan dribbling rendah ialah teknik dimana pemain bola basket mempertahankan bola dari lawan.
- Passing / Mengoper
Teknik dasar yang ketiga yaitu Passing atau mengoper. Teknik ini juga tak kalah penting dengan teknik-teknik lainya karena dengan teknik ini kamu juga bsia mencetak angka.
Ada 6 jenis gerakan passing yang bisa kamu lakukan yaitu overhead pass, chest pass, baseball pass, bounce pass, hook pass dan under pass. Dari keenam gerakan passing tersebut, bisa kamu pilih salah satu sesuai kondisi dalam permainan bola basket.
- Shooting / Menembak
Teknik dasar yang keempat yaitu shooting atau menembak. Teknik ini juga mampu membantu kamu untuk mencetak angka.
- Rebound
Teknik dasar yang kelima yaitu rebound atau mengambil bola yang gagal masuk keranjang.
